![👨⚕️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5c/1/16/1f468_200d_2695.png)
Не для всіх час цвітіння рослин є найкращою порою року. Особливо неприємна вона для людей, які страждають на сезонні алергії. Навесні та влітку алергія часто з’являється на пилок рослин. Це ще має назву — поліноз.
![🔎](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f50e.png)
Як полегшити симптоми алергії та покращити якість життя?
Найкращий спосіб позбутися алергії – це уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це може бути важко. Натомість існують різні способи зменшити інтенсивність проявів алергії, наприклад:
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
Залишайтесь вдома, якщо на вулиці сильний вітер. Зачиняйте у вітряну погоду вікна.
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
Уникайте прогулянок з 10 до 15 години.
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
Частіше проводьте вологе прибирання в приміщеннях.